Fraktura e klavikules

Fashe për 4-10 ditë (per rehati)

Java e pare

 Qëllimet:

° Minimize dhimbje dhe inflamacion

° ROM i plote i brrylit dhe dores

° Stabilizim i shpatulles

° Nuk ka  ROM aktive ne  sup,elevation, mbeshtetse trupore, ose ngritja e peshës trupore me duar

• Ushtrimet 1-10 dite:

Swinga

Mbledhja dores me nje top shtrydhes

2-4 jave

• ROM Active me zgjatje pasive

• Pullexh

• Ushtrime izometrike per skapull

4-8 Jave

• Filloni ushtrimet e rezistencës

• Mund të fillojë me pesha me 2kg (VETËM pas 6 javësh)

• Mund të fillojë ne makina levizese  pa lëvizje aktive te krahut

• lëvizje mesatare ne-varg të Rotator cuff (ER dhe rotacionet IR)

• rezistencës ushtrime aktive  të lehta (përmes 75% të

ROM ) pa ngritjen e shpatulles dhe ROM ekstreme në fund

• Përpiquni për përfitime progresive deri aktive 90 ° flex sup dhe abduksion

• ngritje e krahve.

8-12 Jave

• Ruajtja e plotë ROM pa dhimbje

• Rritja mobilizim manuale të indeve të buta, si dhe

GHJ dhe  scapulothoracic për ROM

• Nuk ka ushtrime të përsëritura  të rënda me rezistenc ose ngritje deri 3 muaj

Golf: 8 javë,  Tenis: 3 muaj

Sport: 4 muaj