Skip to main content

Fraktura e klavikules



Fashe për 4-10 ditë (per rehati)


Java e pare

 Qëllimet:
° Minimize dhimbje dhe inflamacion
° ROM i plote i brrylit dhe dores
° Stabilizim i shpatulles
° Nuk ka  ROM aktive ne  sup,elevation, mbeshtetse trupore, ose ngritja e peshës trupore me duar

• Ushtrimet 1-10 dite:
Swinga
Mbledhja dores me nje top shtrydhes

2-4 jave

• ROM Active me zgjatje pasive
• Pullexh
• Ushtrime izometrike per skapull

4-8 Jave
• Filloni ushtrimet e rezistencës
• Mund të fillojë me pesha me 2kg (VETËM pas 6 javësh)
• Mund të fillojë ne makina levizese  pa lëvizje aktive te krahut
• lëvizje mesatare ne-varg të Rotator cuff (ER dhe rotacionet IR)
• rezistencës ushtrime aktive  të lehta (përmes 75% të
ROM ) pa ngritjen e shpatulles dhe ROM ekstreme në fund
• Përpiquni për përfitime progresive deri aktive 90 ° flex sup dhe abduksion
• ngritje e krahve.


8-12 Jave

• Ruajtja e plotë ROM pa dhimbje
• Rritja mobilizim manuale të indeve të buta, si dhe
GHJ dhe  scapulothoracic për ROM
• Nuk ka ushtrime të përsëritura  të rënda me rezistenc ose ngritje deri 3 muaj

Golf: 8 javë,  Tenis: 3 muaj

Sport: 4 muaj 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Diagnostifikimi dhe llojet e testeve ne shpatull.

Post a Comment
Read more
Dallimi mes Ostepatise dhe Kiropraktikes Osteopatia (osteopathy) është mënyra e detektimit, trajtimit dhe prevenimit të problemeve shëndetsore të lidhura me levizjet e trupit, zgjatjen dhe masazhen e një  individit në muskuj dhe artikulacione. Osteopatia është e bazuar në parimet dhe mirëqenien e një individi dhe në funksionin e perbashkët të indeve lidhëse mes kockave,ligamentev dhe muskujve. Ne trajtimin e osteopatise perdoren teknika si zgjatja, shtypja dhe mobilizimi. Kiropraktika (Chiropractic) është formë e mjëkësis alternative që lidhet me diagnostifikimin dhe trajtimin e cregullimeve mekanike të sistemit muskulo-skeletal. Më së tepermi në regjionin e shpines. Nje çregullim i tillë mund të ndikon në shendetin e pergjithshëm me anë të sistemit nerovor Trajtimi i Kiropraktikes përfshine manual terapin kryesisht manipulimin e shpines, nyjeve te tjera dhe indet e buta.
Post a Comment
Read more

History of Physical Therapy

    The Very Beginning-  Early history of Physical Therapy Physical therapy's first documented account is from the old master of medicines-  Hippocrates . In the year  460 BC , Hippocrates introduced the idea of manual manipulation for pain relief. Since then, physiotherapy has evolved from simple massage to a complex portfolio of therapies with many specialized applications. In Ancient Greece circa 460 BC,  Hector  practiced a physiotherapy technique called “ hydrotherapy ” – which is Greek for water treatment. The Greeks, however, were not the only people practicing physical therapy; ancient writings from Persia, China and Egypt also describe the benefits of  exercise , movement and massage for ailments. History of physical therapy (nineteenth century) Per Henrik Ling , “Father of Swedish Gymnastics,” who founded the Royal Central Institute of Gymnastics (RCIG) in  1813  for massage, manipulation, and exercise. The Swedish...
Post a Comment
Read more